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花椰菜料理水煮
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川燙綠花椰菜其實營養大流失?專家推薦用「蒸」的更好 - 妞新聞
因此,烹煮的時候建議將綠花椰菜蒸3分鐘,讓植物體內的蘿蔔硫素可以被最佳 ... 在疫情當下,不妨將綠花椰菜納入居家菜單的常用食譜,攝取當中的蘿蔔硫 ...
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