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花椰菜料理水煮
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康健雜誌- 【花椰菜,千萬別水煮!】 你都怎麼料理 ... - Facebook
【花椰菜,千萬別水煮!】 你都怎麼料理花椰菜?是水煮?還是清蒸?小心!你把營養素都留在湯水裡了! 水煮或蒸的方式,分別會讓綠花椰菜的維生素C流失34%、22% ...
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