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高麗菜、花椰菜最營養部分卻總被丟棄！知道趕快補回來

要注意到我們常常會剝掉很多高麗菜最外層的葉子，但其實越外圈的營養素含量是越高的，可別丟掉太多了！營養含量第二的地方則是最裡面芯的部分，加入湯裡燉煮的話，吃起來會 ...

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