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久坐屁股變大怎麼辦？只要一張椅子做這6招練出蜜桃臀 - JoiiUp

芭蕾 提斯動作幅度小、強度高有效鍛鍊下半身 ... 德雷克（Louisa Drake）過去是1名專職芭蕾舞者，後來轉換跑道，改行當健身教練，貝嫂──維多利亞˙ ...

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