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這姿勢撐1分鐘像芭蕾女伶一樣的美腿養成了 - 時尚

芭蕾舞 者柔軟、優雅的身段備受憧憬，延伸出以芭蕾舞為靈感的彼拉提斯、有氧舞蹈等健身運動。其實，芭蕾舞中的基本動作「Demi-Plié（半蹲）」， ...

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