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芭蕾舞健身操2個動作花10分鐘練習全身爆汗+減脂，不瘦也 ...

這是對初學者來說很友好的健身操，其實動作靈感取自於芭蕾舞蹈，只有2組動作，不需要技巧，也不太需要基礎，而且不必使用任何輔助器就可以練習了！

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