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芭蕾硬鞋穿法
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穿芭蕾舞鞋怎麼站立? - 雅瑪知識
兩隻腳併攏,越靠近身體越好。大胯不開的話,腳會離身體比較遠,小胯不開的話,兩腳腕會貼不到地面上可以試著繃紶,然後把其中一隻腳向上蹺起,但膝蓋不要 ...
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