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五招Barre瘦腿運動邊追劇邊做！結合芭蕾 - ELLE

四位手－一隻手保持一位手姿勢，另一隻手向上伸展至頭頂，手肘微彎，手指放鬆。 五位手－雙手高舉至頭頂，並與一位手一樣成抱圓姿勢。 芭蕾基本腳位：. 一 ...

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