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香蕉飯前吃還是飯後吃比較好？若身體「1功能」不好

香蕉、芭蕉含有大量的鎂，空腹吃太多，會使血液中的鎂含量升高，造成血液中鎂與鈣 ... 的困擾，對糖尿病有來說，也可避免一餐吃進大量的碳水化合物，對血糖控制較好。

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