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吃水果要小心，避免攝入過多糖份

但有些水果的糖份較高，肥胖者以及有糖尿病的人在攝取水果時宜適量。 有糖尿病的人常需在兩 ... 芭蕉. 97.6. 碳水化合物g/100g食物。以上水果皆為可食重量(去皮、去籽).

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