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芭蕉一天可以吃幾根
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減肥時可以吃香蕉嗎?香蕉的熱量、每日最佳攝取量以及3種 ...
根據馬薩諸塞大學醫學院的研究,一天的食物纖維攝取量只要增加到30g,就能與真正在控制飲食的人達到一樣的效果。 一根中等大小的香蕉含有約3.1g的食物纖維 ...
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