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芭蕉一天可以吃幾根
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每天吃2根香蕉!「身體4大變化v.s警訊」減肥不成反變胖
香蕉非常甜,大腦可以從水果中獲取糖份製造血清素,使心情變好,但一天吃2根所含的糖分,大約30公克,已經超出每日建議的攝取量,想要透過吃香蕉來 ...
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