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水果熱量及GI值 - Nina營養師/食品技師

葡萄柚GI值大約31，含糖量低，膳食纖維含量高，可以更佳控制血糖運用，而且低熱量，很適合做為飯後水果增加飽足感！ 櫻桃GI只有22！還含有大量鐵、 ...

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