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芭樂是抗氧化力最強水果！營養師李婉萍：2個時間吃 - 50+好好

充足的膳食纖維不僅有助軟化糞便，降低便秘機率；也有幫助吸收多餘水分、幫助糞便成形的作用，對緩解腹瀉症狀也有作用。尤其是許多研究裡都提到的番石榴葉 ...

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