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大專校院推動增加攝取富含膳食纖維食物教學資源參考手冊(草案)

不均衡，富含膳食纖維的食物攝取不足即是常見的飲食問題之一。 膳食纖維（Dietary fiber）是存於植物細胞壁與 ... 土芭樂1 個（155 公克）、水梨3/4 個（145 公克）.

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