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吃10顆蘋果仍不夠一天所需膳食纖維! 營養師公開[高纖水果排行]

(以下為每100g之水果可食部分膳食纖維含量). 1、黑棗 10.8g. 2、仙桃 6.1g. 3、百香果 5.3g. 4、紅心芭樂 3.9g. （推薦閱讀：吃柳丁、橘子、芭樂提升免疫力？

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