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芭樂皮便秘原因
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吃香蕉可以幫助排便?營養師破解迷思,用對3方法才能讓你 ...
多種原因都有可能造成便秘,醫師建議從日常飲食與習慣調整。 ... 纖維約2公克,與一般大小的含皮蘋果相當,但相較於100公克土芭樂所含的5公克膳食纖維,卻是遠遠遜色。
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