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維他命C怎麼吃最好？營養師解析真實功效＋維他命C高含量 ...

... 愈酸的水果，維他命C就愈高，像是檸檬100公克維他命C含量僅33毫克，維他命C含量最高的水果則是珍珠芭樂，每100公克就有225毫克的維他命C，另外像 ...

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