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13個羽衣甘藍的好處！比菠菜含有更高的營養成分

... 菜、花椰菜、抱子甘藍還有青花菜類似 ... 因為富含纖維和水分，羽衣甘藍可以幫助維持健康的腸胃狀況，也多虧了在我們消化羽衣甘藍的同時，所產生的芥藍素。

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