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超級食材青花菜健康效果多，清洗調理2重點幫助保留更多營養

然而，凡事過猶不及，就算青花菜非常健康，卻也不是吃越多越好，管理營養師廣田千尋指出，正因為青花菜富含膳食纖維，吃太多可能引起消化不良，甚至 ...

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