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更年期後代謝比以前更差了！多吃3類食物提升代謝率

而更年期發胖的原因是卵巢功能衰退，導致雌激素與黃體素分泌減少，基礎代謝率大幅 ... 也可選擇保健食品有添加抗氧化成分，如薑黃素、葉黃素、大豆異黃酮、兒茶素、蝦 ...

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