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便秘怎麼辦？便秘定義原因、吃什麼、如何解便秘一次看

子宮肌瘤 ; 卵巢囊腫; 大腸癌; 直腸癌; 腸阻塞; 腸管術後沾黏 ... 高纖食物：如糙米、燕麥、芥蘭、菠菜、杏仁、 腰果、黑豆、玉米、羽衣甘藍、等，纖維 ...

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