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一張表告訴你葉黃素可以這樣吃！這些蔬菜一顆拳頭的量就 ...

... 芥蘭菜、山茼蒿、地瓜葉、綠花椰菜、青豌豆. 鏘鏘！這些常見的蔬菜就是最 ... 因為葉黃素是脂溶性營養素，只要配著油一起吃，就會儲存在身體裡，每天吃 ...

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