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開工怕變胖？過年飲食大攻略調整「4心理狀態」免減肥

火鍋湯頭跟醬料：選擇清湯底比濃湯、麻辣湯底好，醬料避開高脂肪、糖分的沙茶醬、花生醬、芝麻醬，使用辛香料、蒜頭、蔥、辣椒、薑，搭配薄鹽醬油、 ...

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