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芝麻素褪黑激素
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冬天反而容易失眠?醫師教你從9樣食物中找回好眠
很多人都說在冬天特別容易想睡,但其實在冬天反而容易失眠,快來看看醫師怎麼說。 林凱信醫師分享:「冬天日照較短,體內的褪黑激素較難轉換為血清素, ...
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