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芝麻素睡前吃
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睡不好怎麼辦?幫助入睡吃芝麻E,真的有用嗎?要一覺到天亮
具抗氧化作用,有助於減少自由基的產生,同時加乘芝麻素的作用。 ... 也可幫助穩定身心、舒緩壓力、改善緊張等,睡前攝取少量的維生素B群有利於睏感因子產生。
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