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芝麻素可以幫助睡眠嗎
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不生病的運動金處方◆繁體中文版 - Google 圖書結果
(3)是否出現睡眠比以前減少,早睡早醒的情況? ... 蛋白質、鈣質和多種維生素的食物,攝入足夠的維生素、蛋白質和鈣質,如吃一些黃豆、芝麻、紅薯、番茄等「長壽食品」。
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