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减肥可以喝黑芝麻糊吗 - 乐哈健康网

但是由于富含膳食纤维，且饱腹感强，减肥期间可以适当吃。 每天吃黑芝麻糊不要超过2杯。 泡200毫升大概需要40克的黑芝麻糊，也就是163大卡左右的热量 ...

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