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六大類食物 - 國泰綜合醫院

全穀雜糧類每份含醣類15克，蛋白質2克，熱量70大卡 ... 中脂豆魚蛋肉類每份含醣類7克，蛋白質5克，熱量75大卡. 項目. 食物名稱 ... 花生粉或芝麻粉2湯匙.

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