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新年keep fit飲食小貼士@ Start Afresh - Eat it... Enjo - 隨意窩

由此可見，以蒸來代替煎可大大減低油份及熱量攝取。另外，由於糕點含有不少的碳水化合物，一片蘿蔔糕或芋頭糕相等於一湯匙飯，注意進食時除去所有臘味，以免身體脂肪 ...

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