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告別微胖這樣吃——營養瘦身實戰個案 - 第 108 頁 - Google 圖書結果

... 糕、芋頭包(多糖);每次可吃 3-4 件點心、加 1 碗灼菜及湯面/飯。•茶餐廳湯面要走腩汁;少吃牛肚(動物內臟含高膽固醇);可吃米粉、烏冬等,會比河粉健康;可選湯飯、湯麵等 ...

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