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想健康呷過年？5大族群多吃「這道菜」少碰醬汁、肥肉

除了零嘴外，飲料也暗藏熱量，酒精、汽水等皆是高熱量的食物，若改以水、無 ... 避免會直接影響血糖的碳水化合物的攝取如冬粉，地瓜、芋頭、馬鈴薯、 ...

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