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想健康呷過年？5大族群多吃「這道菜」少碰醬汁、肥肉

過年期間應持續遵守3低1高的原則，避免會直接影響血糖的碳水化合物的攝取如冬粉，地瓜、芋頭、馬鈴薯、南瓜、山藥等根莖類食物，勾芡、糯米類等高升糖指數食物，皆須注意 ...

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