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芋頭熱量高嗎
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这种芋头是优质减肥主食!热量只有米饭的一半,适量吃能轻松瘦
不过,荔浦芋头的整体营养是高于毛芋头的,像蛋白、钙、铁、镁等都要比毛芋头高。 ... 煮熟的芋头可食部每百克只有60千卡,比红薯还要低,GI值约为47,属于 ...
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