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吃芋頭能減肥嗎，不可以（適合減肥期間吃/增加飽腹感） - 爵士範

吃芋頭是不能減肥的，雖說它很容易吸收，而且能增加人飽腹感，看似可以減肥，但芋頭的升血糖指數較高，很短時間就會餓，所以吃芋頭達不到減肥的目的。不過芋頭熱量低，同等 ...

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