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芋頭富含纖維和抗性澱粉！常吃可減體脂肪

芋頭 含有高量的纖維、抗性澱粉及其它營養成分，常食用芋頭，可幫助瘦身、保護腸道，有諸多好處。一杯分量的熟芋頭含有187大卡熱量、6.7克的纖維、低 ...

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