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芋頭..真的是減肥殺手嗎？！ - 愛料理生活誌

芋頭 所含的膳食纖維約為米飯的四倍，與許多蔬菜的纖維含量相當，可謂是澱粉類中的蔬菜，而芋頭中的鉀也比其他根莖類的地瓜及馬鈴薯高，因此常吃芋頭 ...

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