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芋頭是蔬菜嗎
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善化區-均衡飲食健康吃規律動健康好生活
(三)菜比水果多一點:建議選擇當季且深色蔬菜需達1/3以上(包括深綠和黃橙紅色)青菜 ... 芋頭、胚芽米等,會優於吃白麵條、白飯;例如一碗五穀飯含有的維生素B1是白米飯 ...
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