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營養專欄你以為它是蔬菜，其實是澱粉！哪些是「偽蔬菜」?

不少女性進行減醣飲食，少吃澱粉，多吃蔬菜，高纖維質且熱量低， ... 常見的根莖類食材，好吃又耐放，地瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥、蓮藕、荸薺、南瓜， ...

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