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芋頭熱量僅白飯一半，減肥、降壓等4芋頭功效全公開！ - 健康010

芋頭 澱粉含量確實比蔬菜要高，但與白飯不同的是芋頭抗性澱粉非常多（抗性澱粉簡單而言就是腸道中難以被消化的澱粉），而且芋頭100克熱量僅有58大卡，同等 ...

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