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【減肥】芋頭5大健康好處仲可減肥？營養學家解疑團教你點食 ...

有說芋頭是高澱粉質食物，多吃會肥；亦有說它熱量低，反而幫助減磅。營養學家張琬琛（Mellissa）指每100克蒸熟的芋頭，所含的碳水化合物和熱量比白飯略多。

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