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低升糖- 吳嘉華網賺講堂

升糖指數 (GI值)的營養學定義為: 以「食用純葡萄糖（pure glucose）100公克後，2 ... 具有代表性低升糖指數食物則有大麥片、薏仁、裸麥(德國麵包)、芋頭、蓮藕、綠豆及 ...

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