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【芋頭gi值】輕食知識...認識食物GI值篇!... +1 | 健康跟著走

蘿蔔、地瓜、芋頭). 瓜果類(絲瓜、苦瓜、冬瓜、 ... ,升糖指數（Glycemic index，GI），是指食物對增加血糖快慢的影響力。以食用100公克葡萄糖後2小時內的血糖增加值為基準 ...

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