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芋頭升糖指數
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糖尿病患者吃這5種蔬菜要謹慎,糖分很高 - MP頭條
五、 芋頭。澱粉含量高升糖指數:47.7低。芋頭中含糖量比較高,煮熟後熱量及糖分均會升高,芋頭中的澱粉含量也很高,升糖速度比較快,糖尿病患者食用過多不利於病情 ...
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