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芋頭升糖指數
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芋頭是天然“胰島素”?能幫助控制血糖?醫生:掌握吃法很關鍵
只是它的升糖指數要遠低於米飯和其他主食。人們適量的食用芋頭是可以讓胰島素的負荷減小,因此也可以從另一方面說,食用芋頭能夠使人體血糖水平保持穩定。
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