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減肥吃芋頭好還是紅薯好芋頭和紅薯可以同吃嗎 - 養生百科書

但在減肥的同時，需要控制機體的升糖指數才有利於健康，而芋頭的升糖指數在64，紅薯的升糖指數在55，看起來減肥選擇紅薯又會更好一些，但兩種食物之間 ...

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