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失眠解析-失眠原理1

麩胺酸(glutamate)及γ-胺基丁酸(GABA)分別是哺乳類動物成體中最主要的興奮性及抑制 ... 許多人想吃色胺酸或5-羥色胺酸來增加體內血清素以幫助睡眠，但卻因此更難睡，那 ...

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