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舞者的體能訓練@ Pilates(彼拉提斯) and Dance — 身體記憶

就一位舞蹈專業人員來說，除了一般人要確保的健康體能外，應該也要注意舞者跳舞所須具備的所謂舞蹈體能。舞者從事體能訓練的目的，在於不妨礙美與優雅的前提下，增加舞蹈的 ...

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