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舞蹈伸展Stretch Dance｜有氧運動、專業舞蹈課程介紹 - World ...

舞蹈 伸展Stretch Dance以舞蹈基本動作(如芭蕾、爵士等)為基礎，利用動態的伸展訓練，讓身體更輕盈、靈活、柔軟。第一階段以地板暖身作為基礎訓練，從躺姿坐姿到站姿做 ...

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