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106秋季班「舞動有氧-瑜珈提斯」 - 樹林社區大學
106秋季班「舞動有氧-瑜珈提斯」 · 1. 提高心肺功能 · 2. 燃燒脂肪,達到塑身效果 · 3. 局部雕塑,甩掉身體的負擔 · 4. 透過肌力訓練及伸展,活化身體筋膜與 ...
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